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    咖啡饮用指南

    医生提醒,切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

    此外,值得注意的是,高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。因为咖啡中的可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。

    不宜人群

    患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

    老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

    胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

    孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。

    维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。

    癌症患者——摄取过量的对正常人有致癌的危险。

    饮用禁忌

    1.切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;

    2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,是选在两餐当中;

    3.含的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;

    4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇禁用。可导致流产率上升,所以应喝不含的饮料;

    5.儿童不宜喝咖啡。可以兴奋儿童系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

    6.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡;

    7.咖啡的饮品中包含有,因此极易引起耳鸣;

    8.咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。

    9.喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

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